美之選官方網站 http://www.smilebio.com.tw/
***以下發言為個人食用心得，僅供參考用囉***
膠原蛋白算是我三不五時想到就想要補充一下的的營養品，雖然不是乖乖的每天吃 （以前有買dhc的錠狀 一包3個月 吃半年 xd）
其實膠原的效果 算是一直滿有爭議的
有一說是 膠原的分子很大 而且吃到肚子裡 都被分解了 ，吃了也是吃辛酸的
但吃了覺得有效的人 其實也一直有耶～
所以如果確定原料來源是好的 個人吃了有感
我覺得就吃 補充一下 又何妨呢？
這次我買的是 "微笑生計美之選"的
這個牌子是我在ptt上看到的 還滿多人推薦的
不過好像沒有店面可以買 只能透過官網訂購
在有做活動的狀況下
60包 1360元 (建議實用量的一個月份) 換算下來 一包要22.5元左右
我覺的還滿貴的 所以第一次看到時買不下手阿
後來會讓我決定要試試看 是因為我嚴重掉髮＆mc量變少的感覺 （雖然本來就貧血 但變少的很明顯）
這樣的"近逃" 似乎～可能～是缺鐵造成的
so ，就買啦～
盒子上有標注 沒有含塑化劑 雌激素 西藥成份 重金屬
每包都含有 膠原蛋白 2500MG, 鐵 6MG, 乳鐵蛋白 40MG
特有的專利技術 ：意思就是很好吸收 ＆ 鐵被乳鐵蛋白包住 所以不會有怪味道囉
打開是這樣的淡粉色粉末 聞起來甜甜的 （據說是蔓越莓口味）
我都是打開直接到嘴巴吃 喝不喝水都可以
***
10/7開始食用一個月份
一天兩包 （因為份子小 好吸收 所以食用時間不拘 有時候我早晚各一包 有時候一次吃兩包 ）
很多人分享的 皮膚變細 光滑 氣色紅潤....
一個月下來沒有明顯感受
唯一能說是補鐵的效果=那個月的mc 超準時＆量也正常了 （而且很乖乖來 比平常沒感覺）
結論一下：
以這次的美之選膠原蛋白含鐵
對我來講沒有很明顯的效果 但就補鐵 我想把錢拿去買新鮮的食材來補充吧！
（雖然食物中的鐵吸收率沒那麼高 但天然的更好麻。在身體還健康的條件下 我想我還不太需要刻意補充鐵劑 ）
ps
衛生署建議 鐵攝取量 15MG/天 孕婦45MG./天
鐵對女性來說，真的很重要。鐵質能使人氣色好，是因為人體內製造血紅素、紅血球，以及輸送氧氣、產生熱量，都會需要。
可以多吃 黑木耳, 深綠色蔬菜 ex菠菜, 蕃薯葉.... & 每天一種瘦紅肉 ex.牛.豬( 瘦肉補充鐵質 又不會太油膩喔) 豆類 ex.黃豆 紅豆
還有很多食材 都有豐富的鐵質 大家有興趣 自己google囉～
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